세상을 보는 눈

안녕하세요~ 최근에 제가 직접 다이어트를 하여, 일부 성공한 다이어트 후기를 소개해드릴까해요. 소개에 앞서, 저는 운동 전문가가 아닌 일반인으로서 다소 올바르지 못한 전문적인 운동방법이 아니기에 단순 참고만 해주시고, 부족한 운동방법일지라도 너그럽게 이해해주시면 감사하겠습니다. 후기는 후기일 뿐이니까요! 일단 다이어트 시작 전 저의 기존 신체 조건부터 소개해드릴게요. 신체조건 ＊ 키 : 약 183cm ＊ 몸무게 : 약 98kg ＊ 성별 : 남성 네.. 다이어트 전에는 급격하게 살이 계속 찌다보니, 많이 뚱뚱했었는데요. 살찐 이유에 대해서는 변명하지 않겠습니다.. 요즘 백세시대라고 하는데, 건강을 되찾아 오랫동안 장수도하고, 그것보다는 다른 더 큰 계기도 있어 큰 맘을 먹고 다이어트를 진행하였습니다! 처음..

무좀의 모든 것 무좀은 피부사상균이 발의 피부 각질층에 감염을 일으켜 발생시키는 겉으로 드러난 곰팡이 질환이라고 의학계에서는 정의하고 있는데요. 무좀은 생각보다 많은 남성들에게 발생하는 질환입니다. 한번 무좀의 증상과 원인, 그 치료방법, 예방방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무좀의 정의 진균이 피부의 각질층이나 손톱, 발톱, 머리카락 등에 의해 감염되어 발병하는 질환입니다. 그 원인 진균에 따라 피부사상균증, 칸디다증, 어루러기로 구분되는데요. 피부사상균증은 피부사상균이 피부의 가장 바깥층에 감염되어 겉으로 드러나는 감염을 통칭하는 말로 그 부위에 따라 머리백선, 몸 백선, 발 백선, 손발톱 백선, 얼굴 백선, 손 백선 등으로 분류 및 구분이 됩니다. 흔히 우리가 말하는 무좀은 발 백선인데요. 즉, ..

지루성두피염 지루성두피염으로 스트레스를 받거나 어떻게 치료해야할지 고민하는 분들이 생각보다 많으신데요. 특히 더운 여름날에 사람들을 보면 알게 모르게 가려운 머릿속 두피를 긁고 있는 경우가 많더라고요. 저 또한 지루성두피염으로 고생하고 있기에 한번 지루성두피염의 증상, 원인, 치료방법 등에 대해 소개를 해볼까해요. 지루성두피염 증상 지루성두피염이란 두피에 지루성피부염이 발생한 것을 따로 말하는 것인데요. 두피에 붉은 뾰루지나 반점같은 홍반이 발생하는 것이 특징입니다. 특히 두피가 간질간질 가려우면서 만지면 아픈 것이 특징이며 긁으면 진물이 나다가 심하면 홍반에 딱지가 앉고 진물이 나다가 지속되면 그 자리에 탈모증상이 보이는 경우가 있다. 지루성두피염 원인 지루성두피염의 원인으로 정확하고 구체적이게 밝혀진..

손톱으로 보는 당신의 건강 우리는 손톱을 평소 우리의 손가락 끝에 있는 피부를 보호하는 역할이라고만 생각하는 경향이 있는데요. 하지만 손톱만 봐도 우리 몸의 건강 상태를 한 눈에 알 수 있다고 합니다. 이렇게 손톱은 우리 몸의 건강 지표로 활용될 수 있는 것인데요. 간혹 멀쩡 했던 손톱 색의 변화, 갈라짐, 부서짐, 줄생김 등과 같은 손톱의 변화를 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 경우가 있을텐데요. 이 글을 보시는 여러분들은 손톱의 모양과 색을 통해 본인 몸의 건강상태를 체크하셨으면 좋을 것 같아 손톱으로 보는 건강 상태를 소개해드리고자 합니다. 세로 선이 있는 손톱 손톱의 시작부터 끝까지 세로로 선이 있다면, 혈관계 질환이 있을 가능성이 높은데요. 세로 선의 손톱을 가진 사람은 동맥경화, 고혈압 등을 앓..

혀 말하지 않아도 혀의 정의에 대해서는 다들 잘 알고 있을텐데요. 혀의 사전적 정의는 다음과 같습니다. 입 안에 있는 구강 바닥에서 돌출한 근육성 기관이 '혀'를 의미한다. 이와 같은 혀의 움직임과 위치를 통해 인간은 언어로 대화할 수 있고, 음식물에 대한 맛을 느낄 수 있고, 음식물을 씹고 삼킬 수 있는 입안의 보조기능을 할 수 있어요. 여러분은 혹시 자신의 혀를 한번쯤은 관찰해보신적 있으신가요? 생각보다 많은 분들이 자신의 혀를 안보시는 경우가 상당히 많은데요. 혀로 자신의 건강을 알 수 있으니, 이 글을 보고 한 번 본인의 혀로 건강을 진단 해보시는 것은 어떨까요? 혀의 색깔로 보는 당신의 건강 혀는 입 안에 위치하고 있어 외관으로 잘 드러나지 않기 때문에, 생각보다 많은 사람들이 의식적으로 잘 살..